〜サミー大塚の想い〜人生100年時代、元気で活き活きと！

「すでに100歳が当たり前になりつつある」

人生100年時代と言われています。
そして世界的に見ても日本は超高齢化社会の先駆者的立場に君臨しているといっても過言ではありません。

日本では2020年100歳以上の人口が8万人を超えました。これは20年前の約7倍の数です。100歳がもう当たり前になりつつあるんです。30年後には55万人までになると言われています。

「どうせ長生きするなら元気で活き活きと！」って思いはあなたも同じではないでしょうか。

●その為にはまずは健康であること

健康維持にはやはり体力です。

体力があれば体調を崩しても回復が早かったり免疫力も備わります。
なにより毎日が活き活きと過ごせます。

●体力を維持するには？

やはりトレーニングが必要です。

トレーニングと聞いて
「私にはもう無理だ」
「運動苦手だから」
「そんなきついことしなければならないなら長生きしなくてもいいや」
って思いましたか？

それは違います！

●必要なのは、毎日ほんの少し身体を動かす程度のこと

トレーニングといってもオリンピックを目指すトップアスリートがやるトレーニングではありません。
あなたにやって欲しいのは日常生活よりほんの少し身体を動かしてほしい程度のことなんです。

具体的にお話しするにはここでは長すぎるので割愛しますがチョットした運動を習慣にしていただきたいのです。
例えば毎日10分程度の運動をしていただくだけで数か月後にはけっこう体力がついたなと実感できます。

そういう喜びをあなたにもそしてあなたの大切な人にも知って欲しいのが私の思いです。

●私の主な仕事は中年～高齢者に特化した健康指導パーソナルトレーニングです。

なるだけ多くの方にトレーニングを体験していただきたのですが現場のリアルトレーニングだけでは限界があります。

そこでオンラインでなるべく多くの方に私のトレーニングや考えをお伝えしようと考えました。

運動生理学の専門家としての理論的なお話しや今までの実践から培った現場での経験を元に、より現実的な健康法やトレーニングをお伝えしていけたらいいなと考えております。

現場での発見は教科書やマニュアル本にはない理論では説明できないこともたくさんあります。

むしろそちらの方が多いかもしれません。

そしてそれこそがお伝えしたい貴重なことなのかと・・・

これは現在62歳でいまだ現場で指導をしている私が最近つくづく感じることです。

●そんな私の想いを込めた会員限定コンテンツをオープン

そこで、私がこれまで積み重ねてきた経験、知識、そして何よりも皆さんに伝えたい情熱を込めて、特別なコンテンツをご用意しました。

この会員限定コンテンツでは、一般公開される情報とは一線を画す、より深い健康とトレーニングに関する知見を共有します。

会員の皆様には、以下のような特典をご提供いたします。

1. ライブトレーニング　60分　月1回予定

サミー大塚が直接指導の「ZOOMライブトレーニング」に参加できる！

会員参加型のZOOMトレーニングを月1回予定してます。
日程が合わなくてその日参加できなくても録画でいつでも閲覧できます。

2. 健康づくり講座　30分　月1回予定

サミー大塚の健康づくりに役立つセミナー講座をZOOMライブで実施します。
質問コーナーもあるのでサミー大塚と直接コミュニケーションしていただけます。

3. トレーニング動画

初心者向けから高齢者向け、身体に課題を抱えている方向けになど、さまざまな内容のエクササイズ動画を提供いたします。

4. メールマガジン

サミー大塚が独自に執筆するメールマガジンをお届けします。

毎号、サミー大塚の豊富な経験と深い洞察に基づいた、読者だけのための特別なコンテンツを楽しめます。

5. 限定イベントへの招待

オンラインセミナーや特別イベントへの特別招待。これらのイベントでは、サミー大塚と直接交流できる機会や、特別なゲストスピーカーによる講演を楽しむことができます。

是非参加して、一緒に健康的な元気で活き活きとした生活を目指しませんか？

※上記画像リンクよりお申込が可能です。