毎月、サミー大塚があなたのフィットネスと健康を変えるための特別な情報をお届けします！
★会員限定特典★
１．ライブトレーニング 60分 月1回予定
サミー大塚が直接指導の「ZOOMライブトレーニング」に参加できる！
会員参加型のZOOMトレーニングを月1回予定してます。
日程が合わなくてその日参加できなくても録画でいつでも閲覧できます。
内容
- 初心者向け筋トレ
- 高齢者向け筋トレ
- 腰痛予防改善トレーニング
- 膝痛予防改善トレーニング
- 趣味のスポーツ（ゴルフ、テニスetc）の補助トレーニング
等、様々なテーマに応じた内容となっております。
会員参加型
会員様からのリクエストに応じたトレーニング内容の追加や、会員様のニーズに合わせてプログラムをカスタマイズいたします✨
２．健康づくり講座 30分 月1回予定
サミー大塚の健康づくりに役立つセミナー講座をZOOMライブで実施します。
質問コーナーもあるのでサミー大塚と直接コミュニケーションしていただけます。
内容は様々
「こんなこと聞きたい！」ってリクエストにもお応えします。
一緒に楽しい内容を作っていきましょう！
３．トレーニング動画
エクササイズ動画の提供内容
- 初心者向けエクササイズ
- 高齢者向けエクササイズ
- 身体に課題を抱えている方向けエクササイズ
※腰が痛い、膝が痛い、身体が硬いetc
- スクワットや腹筋運動等自宅でできるエクササイズ
- ダンベルやバーベルを使ったエクササイズ
その他「こんなエクササイズ教えて欲しい！」リクエストにお応えします。
４．講義動画
内容
- ご自身の健康づくりに役立つ
- 指導やサポートに役立つ
- ちょっとした情報提供
※短い時間5分～10分程度を予定しております。
５．メールマガジン
サミー大塚が独自に執筆するメールマガジンをお届けします。
内容
- 専門的な知識
- フィットネスと健康に関する最新のトレンド
- 健康的な生活を送るためのヒント
- 実践的なアドバイス
毎号、サミー大塚の豊富な経験と深い洞察に基づいた、読者だけのための特別なコンテンツを楽しめます。
６．限定イベントへの招待
オンラインセミナーや特別イベントへの特別招待。
これらのイベントでは、サミー大塚と直接交流できる機会や、特別なゲストスピーカーによる講演も予定してます。
その他会員様からのリクエストに可能な限りお応えして楽しいコミュニケーションの場を構築できればと考えております。
是非参加して、一緒に健康的な元気で活き活きとした生活を目指しませんか？
